Yin Yoga
Een moment voor jezelf.
Voel je dat je altijd bezig bent?
Dat je hoofd maar doorgaat en je weinig tijd neemt om echt stil te staan bij jezelf?
Dan kan Yin Yoga een liefdevolle uitnodiging zijn om te vertragen.
Een moment waarop je even niets hoeft.
Geen prestatiedruk.
Geen ingewikkelde houdingen.
Geen ervaring nodig.
Alleen jij, je ademhaling en de ruimte om weer te voelen wat er in jouw lichaam leeft.
“Wat fijn dat ik dit moment voor mezelf heb genomen.”
Dat is wat ik jou gun.
Voor wie is Yin Yoga?
Yin Yoga is geschikt voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn. Je hoeft geen ervaring te hebben. Je hoeft niets te presteren. Yin Yoga kan bijzonder waardevol zijn wanneer je:
🌿 veel in je hoofd zit
🌿 behoefte hebt aan rust en ontspanning
🌿 stress of onrust ervaart
🌿 meer verbinding wilt voelen met je lichaam
🌿 bewust tijd voor jezelf wilt maken
🌿 verlangt naar meer balans in je leven
Je bent welkom precies zoals je bent.
Praktische informatie
🌿 Kleine groepen
🌿 Geschikt voor ieder niveau
🌿 Geen ervaring nodig
🌿 Persoonlijke aandacht
🌿 Inclusief thee na afloop
🌿 Locatie: Casa Te Quiero, Benimantell
Hoe ziet een les eruit?
Tijdens de les nemen we de tijd. We vertragen. We bewegen bewust van houding naar houding en geven het lichaam de ruimte om te ontspannen.
Er is aandacht voor ademhaling, voelen en bewust aanwezig zijn in het moment. Iedere les staat in het teken van zachtheid en verbinding met jezelf.
Na afloop drinken we samen een kop thee. Een rustig moment om weer te landen voordat je naar huis gaat. Juist dat stukje verbinding en nazorg vind ik belangrijk.
Waarom Yin Yoga bij Casa Te Quiero?
De lessen vinden plaats op een unieke plek midden in de natuur van de Costa Blanca.
Omringd door olijfbomen, stilte en een prachtig uitzicht over de Guadalest Vallei ontstaat er vanzelf ruimte om te vertragen.
De groepen zijn klein en persoonlijk.
Er is ruimte voor aandacht, rust en jouw eigen tempo.
Hier hoef je niet beter te worden.
Hier mag je gewoon zijn.
Voel je welkom 🤍
Voel je dat jouw lichaam en geest verlangen naar meer rust?
Dan nodig ik je liefdevol uit om kennis te maken met Yin Yoga bij Casa Te Quiero.
Een moment voor jezelf.
Een moment om te vertragen.
Een moment om weer thuis te komen in je lichaam.
🤍 Neem contact op voor actuele lestijden