Yin Yoga
Een moment waarop je niets hoeft
In ons dagelijks leven staan we vaak de hele dag ‘aan’. We zorgen voor anderen, zijn bezig met werk, familie of alles wat nog moet gebeuren. Vaak merken we pas hoe moe ons lichaam is wanneer we eindelijk even stilvallen.
Yin Yoga nodigt je uit om precies dat te doen.
Niet om beter te worden.
Niet om te presteren.
Maar om weer te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt.
Niet om te presteren.
Maar om weer te luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt.
Tijdens de les blijven we langer in de houdingen. Hierdoor krijgt het bindweefsel de ruimte om te verzachten en kan ook je hoofd langzaam tot rust komen. Je zult merken dat er vanzelf meer ruimte ontstaat. Ruimte om te ademen, te voelen en simpelweg te zijn.
“Wat fijn dat ik dit moment voor mezelf heb genomen.”
Dat is wat ik jou gun.
Is Yin Yoga iets voor jou?
Misschien herken je jezelf hierin.
Je bent veel aan het zorgen.
Je hoofd staat vaak aan.
Je verlangt naar meer rust, balans of tijd voor jezelf.
Je hoofd staat vaak aan.
Je verlangt naar meer rust, balans of tijd voor jezelf.
Of misschien ben je juist nieuwsgierig naar yoga en zoek je een rustige manier om kennis te maken.
Dan ben je van harte welkom.
Je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft geen ervaring te hebben.
Je hoeft geen ervaring te hebben.
Je mag komen zoals je bent.
Praktische informatie
🌿 Kleine groepen
🌿 Geschikt voor ieder niveau
🌿 Geen ervaring nodig
🌿 Persoonlijke aandacht
🌿 Inclusief thee na afloop
🌿 Locatie: Casa Te Quiero, Benimantell
Hoe ziet een les eruit?
Iedere les begint rustig. We nemen de tijd om aan te komen en het tempo van de dag los te laten.
Vanuit daar bewegen we langzaam naar verschillende Yin-houdingen, die we enkele minuten vasthouden. Door de combinatie van stilte, ademhaling en zachtheid ontstaat er ruimte om spanning los te laten en weer contact te maken met jezelf.
Na afloop drinken we samen een kop thee. Een rustig moment om nog even na te voelen voordat je weer naar huis gaat.
Waarom Yin Yoga bij Casa Te Quiero?
Wat mijn lessen bijzonder maakt, is niet alleen de yoga, maar ook de plek waar we samenkomen.
Midden tussen de olijfbomen, met uitzicht over de Guadalest Vallei, ontstaat bijna vanzelf een gevoel van rust.
De groepen zijn bewust klein, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en iedereen op zijn eigen tempo kan oefenen.
Hier hoef je niets te bewijzen.
Hier mag je gewoon zijn.
Voel je welkom
Misschien is dit precies het moment om jezelf weer wat meer aandacht te geven.
Ik ontmoet je graag tijdens een Yin Yogales bij Casa Te Quiero.
🤍 Neem gerust contact op voor de actuele lestijden.